宁波团建推荐‼️缤纷彩虹跑

随着00后大军步入职场，团建的形式也越来越年轻、活力、嗨皮

“缤纷彩虹跑”，戴上假发、脸贴，各种五颜六色的头巾，在奔跑中互泼油彩，以zui炫的姿态冲向终点，运动释压，青春无限！

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时长：半天

赛程：5公里

场地：操场、公园跑道等

⭐亮点：健康➕快乐➕释压，无关速度，尽情奔跑���‍♀️

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➠【物料准备】

喷粉壶、彩虹粉（可食用玉米淀粉，对身体无害）

DIY白色T恤、防护镜、脸贴/脸彩、炫彩假发、彩色头巾、抽绳背包

奖杯、饮料/香槟、急救包

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➠【活动流程】

✅准备工作

09:00-09:30

到达目的地后统一发放装备，白色T恤���、防护镜���、假发、彩色头巾、脸贴/脸彩等穿戴好

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✅讲解规则➕跑前热身

09:30-10:00

热身是为了防止突然运动而出现肌肉拉伤。

另外由于彩虹跑是一项强度较大的运动，参与者需考虑自身情况决定是否参加，过程中也可随时退出

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✅正式开跑

10:00-11:00

全程分为：起到-红-黄-蓝-绿-紫-终点，中途5个彩色站（也有更多），每个彩色站会喷洒彩色粉末代表祝福，参与者也���互泼彩粉，更嗨更好玩～

累了可以在中途的补给站补充体力

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✅总结颁奖

11:00-11:30

跑完全程，在终点处领取惊喜奖品与糖果，总结颁奖，众人在手印墙处按下手印，在墙前合影留念

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